Zirkeltraining

Unser Zirkeltraining: Fitnesstraining, das verbindet!

Was ist Zirkeltraining überhaupt? Beim Zirkeltraining (auch Circuit Training genannt) absolvierst du nacheinander verschiedene Stationen. An jeder Station wartet eine andere Übung auf dich, die eine bestimmte Muskelgruppe fordert. Ist die Zeit abgelaufen, geht es nach einer kurzen Pause direkt weiter zur nächsten Station – so lange, bis der „Zirkel“ vollendet ist. Das hält den Puls auf Betriebstemperatur und macht extrem viel Spaß!

Das erwartet euch in unserem Kurs:

• Für jeden das Richtige: Egal ob als Familie (groß & klein) oder als Single – hier trainiert jeder in seinem eigenen Tempo und auf seinem eigenen Fitnesslevel. Gemeinsam schwitzen motiviert einfach doppelt!
• Abwechslungsreiches Equipment: Wir lassen keine Langeweile aufkommen. Dich erwartet ein funktionelles Power-Workout mit Kettlebells, Tauen/Seilen (Battle Ropes), freien Gewichten und vielem mehr.
• Voller Fokus auf dich: Da die Übungen zeitbasiert sind (z. B. 45 Sekunden Power, 15 Sekunden Wechselpause), bestimmst du die Intensität selbst. Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Das Ziel: Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern und mit einem fetten Grinsen nach Hause gehen. Meldet euch an und werdet gemeinsam fit!

Trainer: Michael
Vorraussichtlich Montag 17:00 Uhr

01520 85 85 112

mail: info@therapiegarage.de